4 tillfällen, 60 min. v.43-46 (24/10-14/11)
- Torsdagar kl.17:00-18:00
- Klassen är 60 min fördelat på 30 min styrka & 30 min aktiv stretch)
- Instruktör: Becca
Vill du bygga upp din grundstyrka
och teknik för att snabbare nå dina mål och samtidigt undvika skador? Då är denna kursen något för dig.
På en styrka & stretch-klass
första del kombinerar vi styrke och teknik övningar både med stolpe och utan
stolpe. Andra
delen av klassen fokuserar vi på stretch med olika fokus områden varje vecka, Du får därför både styrka och stretch vid en och samma klass.
Den här klassen är öppen för alla nivåer.
